Nous avons des projets pour vous !

Vos guides et animatrices: une mère et sa fille,

animées par la même passion:

la Vie !

Dans la bonne humeur et la tolérance, vous apprendrez à lâcher le mental, à écouter votre corps et à éveiller tous vos sens.

Au quotidien, il n'est pas facile de s'extraire des difficultés à gérer ou de l'actualité morose, et faire un travail sur soi, pour soi relève souvent de l'impossible.

Pour vous aider, nous organisons des matinées dédiées au retour à soi grâce à des approches douces et simples, corporelles, méditatives, énergétiques.

Ces ateliers s'articulent autour de la connaissance de ses centres appelés chakras, en expérimentant également leur lien avec nos émotions, sensations, à l'origine de blocages.

Programme des ateliers :

 

Des postures et étirements afin de libérer la circulation de l’énergie vitale, de réveiller le corps et l’esprit et d’ouvrir les points d’acupuncture,

Des techniques respiratoires pour recharger son corps en énergie ou se détendre,

Etirement et stimulation des méridiens correspondants à la saison,

Travail spécifique sur un chakra en accord avec des minéraux ou des huiles essentielles,

Initiation à la méditation,

Séance de relaxation guidée.

Horaires et lieu:

De 9H à 12h30 à l'Espace Marguerite

Tarif: 45€ la matinée

Nous vous offrirons des tisanes et collations.

Retrouvez nos prochaines dates et sur la page de l'Agenda ou en cliquant sur le lien:

Stages et Ateliers de connaissance de Soi

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Atelier 1er chakra

 Atelier 1 : « Reprendre contact avec l’énergie terrestre »

 

Programme

  • Postures et respirations favorisant l’enracinement

  • Activation du chakra de base (1er chakra)

  • Connaissance et utilisation des minéraux les plus adaptés

  • Séance de relaxation guidée : l’arbre

 

 

 

© 2023 par Sérénité. Créé avec Wix.com

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